Сколько калорий в блины?
блины содержит 227 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 33г углеводов и 6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции блины
Пищевая ценность блины на 100 грамм
Что входит в состав блины
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| блин | 100г | 227 ккал | 6г | 7г | 33г |
Откуда берутся калории в блины
Как блины вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 227 ккал | 11% |
| Белки | 6г | 12% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 33г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от блины
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о блины
Сколько калорий в блины?
Полная порция блины содержит примерно 227 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 227 ккал.
Подходит ли блины для похудения?
блины имеет умеренную калорийность — 227 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в блины?
Порция блины содержит около 6г белка при общем весе порции 100г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в блины?
Проще всего отслеживать блины с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как блины сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блинчики с фруктовым салатом | 120г | 260.0 | 6г | +33 kcal, столько же белка |
| Тонкий блин | 120г | 284.0 | 8,4г | +57 kcal, больше белка |
| Доряки | 50г | 150.0 | 3г | -77 kcal, меньше белка |
| блин | 75г | 169.0 | 3г | -58 kcal, меньше белка |
| Блин | 100г | 227.0 | 6,1г | +0 kcal, больше белка |