Сколько калорий в Хинкали?
Хинкали содержит 225 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,1г жиров, 26,5г углеводов и 12,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хинкали
Пищевая ценность Хинкали на 100 грамм
Что входит в состав Хинкали
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для хинкали | 35г | 328,6 ккал | 10г | 1,4г | 71,4г |
| Говядина и свинина (фарш) | 45г | 233,3 ккал | 18,9г | 16,7г | 1,1г |
| Бульон и специи | 15г | 33,3 ккал | 1,3г | 0,7г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Хинкали
Как Хинкали вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 225 ккал | 11% |
| Белки | 12,2г | 24% |
| Жиры | 8,1г | 12% |
| Углеводы | 26,5г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хинкали
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хинкали
Сколько калорий в Хинкали?
Полная порция Хинкали содержит примерно 225 ккал. Общий вес порции составляет около 95г. На 100 грамм это составляет 236,8 ккал.
Подходит ли Хинкали для похудения?
Хинкали имеет умеренную калорийность — 236,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Хинкали?
Порция Хинкали содержит около 12,2г белка при общем весе порции 95г. Это 12,8г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хинкали?
Проще всего отслеживать Хинкали с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хинкали сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хинкали с курицей | 270г | 346.5 | 28,8г | +121 kcal, больше белка |
| Холодец куриный | 180г | 162.0 | 15,8г | -63 kcal, больше белка |
| Слоеный хинкал с говядиной | 565г | 954.0 | 39,3г | +729 kcal, больше белка |
| Хинкали | 320г | 720.0 | 40г | +495 kcal, больше белка |
| Дагестанский хинкал | 540г | 688.0 | 40,7г | +463 kcal, больше белка |