Сколько калорий в Хинкали?
Хинкали содержит 523 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,8г жиров, 33,6г углеводов и 27г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хинкали
Пищевая ценность Хинкали на 100 грамм
Что входит в состав Хинкали
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для хинкали | 130г | 190 ккал | 6г | 8г | 23г |
| Фарш из говядины и свинины | 120г | 220 ккал | 15,5г | 17г | 1г |
| Лук и зелень | 30г | 40 ккал | 1,3г | 0,1г | 8,3г |
| Мясной бульон (внутри) | 20г | 0 ккал | 1г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Хинкали
Как Хинкали вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 523 ккал | 26% |
| Белки | 27г | 54% |
| Жиры | 30,8г | 47% |
| Углеводы | 33,6г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хинкали
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хинкали
Сколько калорий в Хинкали?
Полная порция Хинкали содержит примерно 523 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 174,3 ккал.
Подходит ли Хинкали для похудения?
Хинкали имеет умеренную калорийность — 174,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Хинкали?
Порция Хинкали содержит около 27г белка при общем весе порции 300г. Это 9г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хинкали?
Проще всего отслеживать Хинкали с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хинкали сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хинкали | 350г | 598.0 | 31,1г | +75 kcal, больше белка |
| Мини-хинкали с мясом | 180г | 390.0 | 18г | -133 kcal, меньше белка |
| Хинкали 5 штук | 450г | 927.5 | 52,5г | +404 kcal, больше белка |
| Хинкали | 200г | 320.0 | 15г | -203 kcal, меньше белка |
| Хинкали | 95г | 225.0 | 12,2г | -298 kcal, меньше белка |