Сколько калорий в Гунканы с креветкой?
Гунканы с креветкой содержит 189 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 37г углеводов и 14г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гунканы с креветкой
Пищевая ценность Гунканы с креветкой на 100 грамм
Что входит в состав Гунканы с креветкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 60г | 143,3 ккал | 2,7г | 0,5г | 28,3г |
| Креветки | 45г | 95,6 ккал | 20,2г | 1,8г | 0г |
| Спайси соус (майонез, кимчи) | 30г | 450 ккал | 1г | 46г | 8,3г |
| Водоросли нори | 5г | 340 ккал | 40г | 6г | 50г |
Откуда берутся калории в Гунканы с креветкой
Как Гунканы с креветкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 189 ккал | 9% |
| Белки | 14г | 28% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 37г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гунканы с креветкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гунканы с креветкой
Сколько калорий в Гунканы с креветкой?
Полная порция Гунканы с креветкой содержит примерно 189 ккал. Общий вес порции составляет около 60г. На 100 грамм это составляет 315 ккал.
Подходит ли Гунканы с креветкой для похудения?
Гунканы с креветкой имеет высокую калорийность — 315 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Гунканы с креветкой?
Порция Гунканы с креветкой содержит около 14г белка при общем весе порции 60г. Это 23,3г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гунканы с креветкой?
Проще всего отслеживать Гунканы с креветкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гунканы с креветкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Роллы с креветкой | 220г | 399.0 | 15,5г | +210 kcal, больше белка |
| Гункан Краб-микс | 36г | 100.0 | 2г | -89 kcal, меньше белка |
| Запеченные роллы с курицей | 320г | 565.5 | 26,1г | +376 kcal, больше белка |
| Набор роллов | 270г | 482.0 | 16,8г | +293 kcal, больше белка |
| Сет роллов | 90г | 167.0 | 6г | -22 kcal, меньше белка |