Сколько калорий в Роллы с креветкой?
Роллы с креветкой содержит 399 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,9г жиров, 40,2г углеводов и 15,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Роллы с креветкой
Пищевая ценность Роллы с креветкой на 100 грамм
Что входит в состав Роллы с креветкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 130г | 143,1 ккал | 2,6г | 0,3г | 27,7г |
| Креветки | 40г | 90 ккал | 20г | 1г | 0г |
| Спайси соус (майонез с чили) | 25г | 600 ккал | 1,2г | 60г | 2,4г |
| Водоросли нори | 5г | 300 ккал | 48г | 2г | 40г |
| Огурец | 10г | 60 ккал | 1г | 0г | 14г |
| Соевый соус | 20г | 60 ккал | 7г | 0г | 8г |
Откуда берутся калории в Роллы с креветкой
Как Роллы с креветкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 399 ккал | 20% |
| Белки | 15,5г | 31% |
| Жиры | 15,9г | 24% |
| Углеводы | 40,2г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Роллы с креветкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Роллы с креветкой
Сколько калорий в Роллы с креветкой?
Полная порция Роллы с креветкой содержит примерно 399 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 181,4 ккал.
Подходит ли Роллы с креветкой для похудения?
Роллы с креветкой имеет умеренную калорийность — 181,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Роллы с креветкой?
Порция Роллы с креветкой содержит около 15,5г белка при общем весе порции 220г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Роллы с креветкой?
Проще всего отслеживать Роллы с креветкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Роллы с креветкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гунканы с креветкой | 60г | 189.0 | 14г | -210 kcal, меньше белка |
| Запеченные роллы с курицей | 320г | 565.5 | 26,1г | +166 kcal, больше белка |
| Набор роллов | 270г | 482.0 | 16,8г | +83 kcal, больше белка |
| Сет запеченных роллов | 335г | 888.0 | 22г | +489 kcal, больше белка |
| Ролл с крабом | 158г | 242.0 | 10,7г | -157 kcal, меньше белка |