Сколько калорий в Индейка с макаронами?
Индейка с макаронами содержит 580 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,6г жиров, 49,7г углеводов и 42,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Индейка с макаронами
Пищевая ценность Индейка с макаронами на 100 грамм
Что входит в состав Индейка с макаронами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Фарш индейки | 150г | 160 ккал | 22г | 8г | 0г |
| Макароны отварные | 150г | 157,3 ккал | 6г | 1г | 30,7г |
| Морковь | 40г | 40 ккал | 1г | 0,3г | 9,3г |
| Оливковое масло | 10г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Индейка с макаронами
Как Индейка с макаронами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 580 ккал | 29% |
| Белки | 42,4г | 85% |
| Жиры | 23,6г | 36% |
| Углеводы | 49,7г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Индейка с макаронами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Индейка с макаронами
Сколько калорий в Индейка с макаронами?
Полная порция Индейка с макаронами содержит примерно 580 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 165,7 ккал.
Подходит ли Индейка с макаронами для похудения?
Индейка с макаронами имеет умеренную калорийность — 165,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Индейка с макаронами?
Порция Индейка с макаронами содержит около 42,4г белка при общем весе порции 350г. Это 12,1г белка на 100г, что покрывает примерно 85% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Индейка с макаронами?
Проще всего отслеживать Индейка с макаронами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Индейка с макаронами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с индейкой | 290г | 411.9 | 28,6г | -168 kcal, меньше белка |
| Макароны с фаршем | 290г | 590.2 | 27,4г | +10 kcal, меньше белка |
| Макароны с сарделькой | 235г | 489.0 | 17,2г | -91 kcal, меньше белка |
| Макароны с мясом | 275г | 570.0 | 37,5г | -10 kcal, меньше белка |
| Макароны с тушенкой | 205г | 356.5 | 18,8г | -223 kcal, меньше белка |