Сколько калорий в Макароны с индейкой?
Макароны с индейкой содержит 411,9 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,7г жиров, 50,3г углеводов и 28,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны с индейкой
Пищевая ценность Макароны с индейкой на 100 грамм
Что входит в состав Макароны с индейкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (отварные) | 150г | 157 ккал | 5,8г | 1,1г | 31г |
| Фарш из индейки (обжаренный) | 100г | 160 ккал | 19,5г | 9г | 0г |
| Морковь | 40г | 41 ккал | 0,9г | 0,1г | 9,6г |
Откуда берутся калории в Макароны с индейкой
Как Макароны с индейкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 411,9 ккал | 21% |
| Белки | 28,6г | 57% |
| Жиры | 10,7г | 16% |
| Углеводы | 50,3г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с индейкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны с индейкой
Сколько калорий в Макароны с индейкой?
Полная порция Макароны с индейкой содержит примерно 411,9 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 142 ккал.
Подходит ли Макароны с индейкой для похудения?
Макароны с индейкой имеет низкую калорийность — 142 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Макароны с индейкой?
Порция Макароны с индейкой содержит около 28,6г белка при общем весе порции 290г. Это 9,8г белка на 100г, что покрывает примерно 57% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны с индейкой?
Проще всего отслеживать Макароны с индейкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны с индейкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Индейка с макаронами | 350г | 580.0 | 42,4г | +168 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 265г | 482.0 | 22г | +70 kcal, меньше белка |
| Макароны по-флотски с овощами | 270г | 266.0 | 12,7г | -145 kcal, меньше белка |
| Макароны по-флотски | 305г | 622.0 | 26,6г | +210 kcal, меньше белка |
| Макароны с фаршем | 440г | 517.0 | 33,2г | +105 kcal, больше белка |