Сколько калорий в Тыквенная каша?
Тыквенная каша содержит 285 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,2г жиров, 34,1г углеводов и 5,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тыквенная каша
Пищевая ценность Тыквенная каша на 100 грамм
Что входит в состав Тыквенная каша
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тыквенное пюре | 250г | 45,2 ккал | 1,2г | 0г | 9,2г |
| Вишня свежемороженая | 20г | 50 ккал | 0г | 0г | 10г |
| Арахисовая паста | 10г | 590 ккал | 20г | 50г | 10г |
| Сливочное масло | 10г | 720 ккал | 1г | 82г | 1г |
| Сушена клюква | 10г | 310 ккал | 0г | 0г | 80г |
Откуда берутся калории в Тыквенная каша
Как Тыквенная каша вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 285 ккал | 14% |
| Белки | 5,1г | 10% |
| Жиры | 13,2г | 20% |
| Углеводы | 34,1г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тыквенная каша
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тыквенная каша
Сколько калорий в Тыквенная каша?
Полная порция Тыквенная каша содержит примерно 285 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 95 ккал.
Подходит ли Тыквенная каша для похудения?
Тыквенная каша имеет низкую калорийность — 95 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тыквенная каша?
Порция Тыквенная каша содержит около 5,1г белка при общем весе порции 300г. Это 1,7г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тыквенная каша?
Проще всего отслеживать Тыквенная каша с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тыквенная каша сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсянка с фруктами | 295г | 344.0 | 9,6г | +59 kcal, больше белка |
| Овсянка | 55г | 218.0 | 7г | -67 kcal, больше белка |
| Овсянка с фруктами | 480г | 641.0 | 19,1г | +356 kcal, больше белка |
| Овсянка с фруктами | 290г | 467.0 | 13,2г | +182 kcal, больше белка |
| Яичница с беконом и тостом | 580г | 611.0 | 36,5г | +326 kcal, больше белка |