Сколько калорий в Завтрак с рисовой лепешкой?
Завтрак с рисовой лепешкой содержит 339 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,2г жиров, 40г углеводов и 15г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с рисовой лепешкой
Пищевая ценность Завтрак с рисовой лепешкой на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с рисовой лепешкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (отварное) | 50г | 156 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,2г |
| Молоко 2.5% | 50г | 52 ккал | 3г | 2,6г | 4,8г |
| Лепешка из рисовой муки | 60г | 260 ккал | 6г | 0,7г | 56,7г |
| Помидор | 30г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 3,7г |
| Шпинат свежий | 10г | 20 ккал | 3г | 1г | 4г |
| Арахисовая паста | 12г | 591,7 ккал | 25г | 50г | 12,5г |
Откуда берутся калории в Завтрак с рисовой лепешкой
Как Завтрак с рисовой лепешкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 339 ккал | 17% |
| Белки | 15г | 30% |
| Жиры | 13,2г | 20% |
| Углеводы | 40г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с рисовой лепешкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с рисовой лепешкой
Сколько калорий в Завтрак с рисовой лепешкой?
Полная порция Завтрак с рисовой лепешкой содержит примерно 339 ккал. Общий вес порции составляет около 212г. На 100 грамм это составляет 159,9 ккал.
Подходит ли Завтрак с рисовой лепешкой для похудения?
Завтрак с рисовой лепешкой имеет умеренную калорийность — 159,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Завтрак с рисовой лепешкой?
Порция Завтрак с рисовой лепешкой содержит около 15г белка при общем весе порции 212г. Это 7,1г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с рисовой лепешкой?
Проще всего отслеживать Завтрак с рисовой лепешкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с рисовой лепешкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйца с яблоком и пастой | 162г | 294.0 | 17,7г | -45 kcal, больше белка |
| Завтрак с арахисовой пастой | 355г | 343.0 | 15,9г | +4 kcal, больше белка |
| Овсяноблин со скайром | 283г | 514.0 | 26г | +175 kcal, больше белка |
| Овсянка с бананом | 335г | 571.0 | 20,2г | +232 kcal, больше белка |
| Овсянка с бананом | 335г | 571.0 | 20,2г | +232 kcal, больше белка |