Сколько калорий в Запеченная свинина?
Запеченная свинина содержит 297 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26г жиров, 1г углеводов и 14г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеченная свинина
Пищевая ценность Запеченная свинина на 100 грамм
Что входит в состав Запеченная свинина
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина (шея), запеченная | 100г | 245 ккал | 14г | 21г | 0г |
| Масло растительное | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Специи и соль | 3г | 233,3 ккал | 0г | 0г | 33,3г |
Откуда берутся калории в Запеченная свинина
Как Запеченная свинина вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 297 ккал | 15% |
| Белки | 14г | 28% |
| Жиры | 26г | 40% |
| Углеводы | 1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченная свинина
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеченная свинина
Сколько калорий в Запеченная свинина?
Полная порция Запеченная свинина содержит примерно 297 ккал. Общий вес порции составляет около 107г. На 100 грамм это составляет 277,6 ккал.
Подходит ли Запеченная свинина для похудения?
Запеченная свинина имеет высокую калорийность — 277,6 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Запеченная свинина?
Порция Запеченная свинина содержит около 14г белка при общем весе порции 107г. Это 13,1г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеченная свинина?
Проще всего отслеживать Запеченная свинина с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеченная свинина сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясо запеченное | 165г | 333.0 | 21,2г | +36 kcal, больше белка |
| Свинина в духовке | 100г | 289.0 | 18г | -8 kcal, больше белка |
| Запеченная свинина | 150г | 407.0 | 25г | +110 kcal, больше белка |
| Запеченная свинина | 98г | 261.0 | 14г | -36 kcal, столько же белка |
| Запеченная форель | 210г | 376.0 | 46,1г | +79 kcal, больше белка |