Сколько калорий в Свинина в духовке?
Свинина в духовке содержит 289 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25г жиров, 1г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свинина в духовке
Пищевая ценность Свинина в духовке на 100 грамм
Что входит в состав Свинина в духовке
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свиная шея запеченная | 93г | 259,1 ккал | 18,3г | 21,5г | 0г |
| Масло растительное | 5г | 820 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Специи и соль | 2г | 350 ккал | 0г | 0г | 50г |
Откуда берутся калории в Свинина в духовке
Как Свинина в духовке вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 289 ккал | 14% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 25г | 38% |
| Углеводы | 1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свинина в духовке
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свинина в духовке
Сколько калорий в Свинина в духовке?
Полная порция Свинина в духовке содержит примерно 289 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 289 ккал.
Подходит ли Свинина в духовке для похудения?
Свинина в духовке имеет высокую калорийность — 289 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Свинина в духовке?
Порция Свинина в духовке содержит около 18г белка при общем весе порции 100г. Это 18г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свинина в духовке?
Проще всего отслеживать Свинина в духовке с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свинина в духовке сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченная свинина | 150г | 407.0 | 25г | +118 kcal, больше белка |
| Запеченная свинина | 50г | 139.0 | 8г | -150 kcal, меньше белка |
| Запеченная свинина | 98г | 261.0 | 14г | -28 kcal, меньше белка |
| Запеченная свинина | 107г | 297.0 | 14г | +8 kcal, меньше белка |
| Запеченная форель | 210г | 376.0 | 46,1г | +87 kcal, больше белка |