Сколько калорий в Овсянка и бутерброд?
Овсянка и бутерброд содержит 357 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 40г углеводов и 15г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсянка и бутерброд
Пищевая ценность Овсянка и бутерброд на 100 грамм
Что входит в состав Овсянка и бутерброд
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша на молоке | 250г | 62 ккал | 2г | 1,6г | 10г |
| Хлеб ржаной | 35г | 214,3 ккал | 8,6г | 2,9г | 40г |
| Творожный сыр Hochland | 15г | 233,3 ккал | 6,7г | 20г | 6,7г |
| Сыр полутвердый | 25г | 360 ккал | 24г | 28г | 0г |
| Черный чай без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Овсянка и бутерброд
Как Овсянка и бутерброд вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 357 ккал | 18% |
| Белки | 15г | 30% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 40г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсянка и бутерброд
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсянка и бутерброд
Сколько калорий в Овсянка и бутерброд?
Полная порция Овсянка и бутерброд содержит примерно 357 ккал. Общий вес порции составляет около 575г. На 100 грамм это составляет 62,1 ккал.
Подходит ли Овсянка и бутерброд для похудения?
Овсянка и бутерброд имеет низкую калорийность — 62,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсянка и бутерброд?
Порция Овсянка и бутерброд содержит около 15г белка при общем весе порции 575г. Это 2,6г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсянка и бутерброд?
Проще всего отслеживать Овсянка и бутерброд с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсянка и бутерброд сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсянка и бутерброд | 555г | 334.0 | 10,3г | -23 kcal, меньше белка |
| Овсянка и бутерброд | 605г | 363.0 | 11,3г | +6 kcal, меньше белка |
| Овсянка и бутерброд | 560г | 390.0 | 13,2г | +33 kcal, меньше белка |
| Овсянка и бутерброд | 600г | 335.0 | 12г | -22 kcal, меньше белка |
| Овсянка и бутерброд | 495г | 295.0 | 10г | -62 kcal, меньше белка |