Сколько калорий в Мясная котлета?
Мясная котлета содержит 468 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34г жиров, 9г углеводов и 31г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясная котлета
Пищевая ценность Мясная котлета на 100 грамм
Что входит в состав Мясная котлета
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета из говядины | 180г | 260 ккал | 17,2г | 18,9г | 5г |
Откуда берутся калории в Мясная котлета
Как Мясная котлета вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 468 ккал | 23% |
| Белки | 31г | 62% |
| Жиры | 34г | 52% |
| Углеводы | 9г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясная котлета
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясная котлета
Сколько калорий в Мясная котлета?
Полная порция Мясная котлета содержит примерно 468 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 260 ккал.
Подходит ли Мясная котлета для похудения?
Мясная котлета имеет высокую калорийность — 260 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Мясная котлета?
Порция Мясная котлета содержит около 31г белка при общем весе порции 180г. Это 17,2г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясная котлета?
Проще всего отслеживать Мясная котлета с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясная котлета сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясной рулет | 41г | 103.0 | 7г | -365 kcal, меньше белка |
| котлета с салатом | 120г | 280.0 | 18г | -188 kcal, меньше белка |
| котлета с овощами | 150г | 270.0 | 18г | -198 kcal, меньше белка |
| Котлеты с гарниром | 150г | 330.0 | 25г | -138 kcal, меньше белка |
| Мясная котлета | 100г | 270.0 | 15г | -198 kcal, меньше белка |