Сколько калорий в Вареная куриная грудка?
Вареная куриная грудка содержит 75 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 0г углеводов и 15г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вареная куриная грудка
Пищевая ценность Вареная куриная грудка на 100 грамм
Что входит в состав Вареная куриная грудка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка отварная | 50г | 150 ккал | 30г | 4г | 0г |
Откуда берутся калории в Вареная куриная грудка
Как Вареная куриная грудка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 75 ккал | 4% |
| Белки | 15г | 30% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вареная куриная грудка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вареная куриная грудка
Сколько калорий в Вареная куриная грудка?
Полная порция Вареная куриная грудка содержит примерно 75 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 150 ккал.
Подходит ли Вареная куриная грудка для похудения?
Вареная куриная грудка имеет умеренную калорийность — 150 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Вареная куриная грудка?
Порция Вареная куриная грудка содержит около 15г белка при общем весе порции 50г. Это 30г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вареная куриная грудка?
Проще всего отслеживать Вареная куриная грудка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вареная куриная грудка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вареная куриная грудка | 180г | 297.0 | 61,2г | +222 kcal, больше белка |
| Курица отварная | 120г | 198.0 | 40г | +123 kcal, больше белка |
| Отварная куриная грудка | 200г | 274.0 | 60,4г | +199 kcal, больше белка |
| Куриная грудка | 166г | 274.0 | 50г | +199 kcal, больше белка |
| Вареная куриная грудка | 100г | 137.0 | 28,4г | +62 kcal, больше белка |