Сколько калорий в Щи из говядины?
Щи из говядины содержит 252 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 18г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Щи из говядины
Пищевая ценность Щи из говядины на 100 грамм
Что входит в состав Щи из говядины
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина отварная | 76г | 188,2 ккал | 15,8г | 14,5г | 0г |
| Бульон говяжий с овощами | 190г | 30 ккал | 3,2г | 0г | 3,7г |
| Капуста свежая | 51г | 27,5 ккал | 2г | 0г | 3,9г |
| Картофель | 38г | 76,3 ккал | 2,6г | 0г | 15,8г |
| Морковь | 13г | 30,8 ккал | 0г | 0г | 7,7г |
| Лук репчатый | 13г | 38,5 ккал | 0г | 0г | 7,7г |
Откуда берутся калории в Щи из говядины
Как Щи из говядины вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 252 ккал | 13% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 18г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Щи из говядины
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Щи из говядины
Сколько калорий в Щи из говядины?
Полная порция Щи из говядины содержит примерно 252 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 66,3 ккал.
Подходит ли Щи из говядины для похудения?
Щи из говядины имеет низкую калорийность — 66,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Щи из говядины?
Порция Щи из говядины содержит около 20г белка при общем весе порции 380г. Это 5,3г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Щи из говядины?
Проще всего отслеживать Щи из говядины с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Щи из говядины сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Щи из говядины | 300г | 199.3 | 15,7г | -52 kcal, меньше белка |
| Щи из квашеной капусты | 250г | 135.0 | 11г | -117 kcal, меньше белка |
| Борщ с говядиной | 450г | 317.0 | 20,2г | +65 kcal, больше белка |
| Борщ с говядиной | 320г | 192.0 | 12,2г | -60 kcal, меньше белка |
| Борщ с говядиной | 275г | 198.0 | 12г | -54 kcal, меньше белка |