Сколько калорий в Индейка, оливье, йогурт?
Индейка, оливье, йогурт содержит 778,5 калорий на порцию (39% от дневной нормы в 2000 ккал), с 45,3г жиров, 23,7г углеводов и 67,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Индейка, оливье, йогурт
Пищевая ценность Индейка, оливье, йогурт на 100 грамм
Что входит в состав Индейка, оливье, йогурт
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Индейка запечённая | 150г | 165 ккал | 22г | 8г | 0г |
| Салат оливье | 200г | 198 ккал | 5,4г | 16,2г | 7,8г |
| Йогурт протеиновый без сахара | 180г | 75 ккал | 13г | 0,5г | 4,5г |
Откуда берутся калории в Индейка, оливье, йогурт
Как Индейка, оливье, йогурт вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 778,5 ккал | 39% |
| Белки | 67,2г | 134% |
| Жиры | 45,3г | 70% |
| Углеводы | 23,7г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Индейка, оливье, йогурт
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Индейка, оливье, йогурт
Сколько калорий в Индейка, оливье, йогурт?
Полная порция Индейка, оливье, йогурт содержит примерно 778,5 ккал. Общий вес порции составляет около 530г. На 100 грамм это составляет 146,9 ккал.
Подходит ли Индейка, оливье, йогурт для похудения?
Индейка, оливье, йогурт имеет низкую калорийность — 146,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Индейка, оливье, йогурт?
Порция Индейка, оливье, йогурт содержит около 67,2г белка при общем весе порции 530г. Это 12,7г белка на 100г, что покрывает примерно 134% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Индейка, оливье, йогурт?
Проще всего отслеживать Индейка, оливье, йогурт с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Индейка, оливье, йогурт сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ржаная краюшка с индейкой | 160г | 391.0 | 12,3г | -387 kcal, меньше белка |
| Свинина с картофелем и салатом | 500г | 283.0 | 21г | -495 kcal, меньше белка |
| Курица с салатом | 372г | 310.0 | 26г | -468 kcal, меньше белка |
| Котлеты с бутербродами | 365г | 471.0 | 37,7г | -307 kcal, меньше белка |
| Яичница с мясом | 310г | 502.0 | 38,1г | -276 kcal, меньше белка |