Сколько калорий в Творог с голубикой?
Творог с голубикой содержит 45 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0г жиров, 5г углеводов и 10г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с голубикой
Пищевая ценность Творог с голубикой на 100 грамм
Что входит в состав Творог с голубикой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог мягкий Савушкин 0.1% | 125г | 36 ккал | 8г | 0г | 4г |
| Голубика | 21г | 57,1 ккал | 0г | 0г | 14,3г |
Откуда берутся калории в Творог с голубикой
Как Творог с голубикой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 45 ккал | 2% |
| Белки | 10г | 20% |
| Жиры | 0г | 0% |
| Углеводы | 5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с голубикой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с голубикой
Сколько калорий в Творог с голубикой?
Полная порция Творог с голубикой содержит примерно 45 ккал. Общий вес порции составляет около 125г. На 100 грамм это составляет 36 ккал.
Подходит ли Творог с голубикой для похудения?
Творог с голубикой имеет низкую калорийность — 36 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с голубикой?
Порция Творог с голубикой содержит около 10г белка при общем весе порции 125г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с голубикой?
Проще всего отслеживать Творог с голубикой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с голубикой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мягкий творог | 125г | 56.0 | 12,5г | +11 kcal, больше белка |
| Мягкий творог Савушкин | 125г | 56.1 | 12,5г | +11 kcal, больше белка |
| Мягкий творог Савушкин | 125г | 60.0 | 13,5г | +15 kcal, больше белка |
| Мягкий творог Савушкин | 125г | 56.0 | 12,5г | +11 kcal, больше белка |
| Мягкий творог | 125г | 62.5 | 11г | +17 kcal, больше белка |