Сколько калорий в Говяжья котлета?
Говяжья котлета содержит 330 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,5г жиров, 0г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Говяжья котлета
Пищевая ценность Говяжья котлета на 100 грамм
Что входит в состав Говяжья котлета
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| говяжий фарш (котлета) | 150г | 220 ккал | 14г | 17г | 0г |
Откуда берутся калории в Говяжья котлета
Как Говяжья котлета вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 330 ккал | 17% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 25,5г | 39% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Говяжья котлета
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Говяжья котлета
Сколько калорий в Говяжья котлета?
Полная порция Говяжья котлета содержит примерно 330 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 220 ккал.
Подходит ли Говяжья котлета для похудения?
Говяжья котлета имеет умеренную калорийность — 220 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Говяжья котлета?
Порция Говяжья котлета содержит около 21г белка при общем весе порции 150г. Это 14г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Говяжья котлета?
Проще всего отслеживать Говяжья котлета с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Говяжья котлета сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Фарш в сливках | 300г | 720.0 | 60г | +390 kcal, больше белка |
| Списа с фаршем | 150г | 332.0 | 23г | +2 kcal, больше белка |
| Говяжий бургер с картофелем и колой | 150г | 332.3 | 22,5г | +2 kcal, больше белка |
| говяжья котлета | 120г | 276.0 | 20,4г | -54 kcal, меньше белка |
| Котлета с пюре | 50г | 143.0 | 11г | -187 kcal, меньше белка |