Сколько калорий в Плов с помидорами?
Плов с помидорами содержит 288 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,1г жиров, 53,6г углеводов и 12,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с помидорами
Пищевая ценность Плов с помидорами на 100 грамм
Что входит в состав Плов с помидорами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Плов с мясом (говядина или баранина) | 180г | 150 ккал | 6,7г | 3,3г | 27,8г |
| Помидоры свежие | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Лук красный | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 8г |
| Зелень (кинза, петрушка) | 5г | 20 ккал | 2г | 0г | 2г |
Откуда берутся калории в Плов с помидорами
Как Плов с помидорами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 288 ккал | 14% |
| Белки | 12,8г | 26% |
| Жиры | 6,1г | 9% |
| Углеводы | 53,6г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с помидорами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с помидорами
Сколько калорий в Плов с помидорами?
Полная порция Плов с помидорами содержит примерно 288 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 110,8 ккал.
Подходит ли Плов с помидорами для похудения?
Плов с помидорами имеет низкую калорийность — 110,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Плов с помидорами?
Порция Плов с помидорами содержит около 12,8г белка при общем весе порции 260г. Это 4,9г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с помидорами?
Проще всего отслеживать Плов с помидорами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с помидорами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат из овощей | 210г | 40.0 | 2,8г | -248 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 284г | 125.0 | 4,9г | -163 kcal, меньше белка |
| Хинкали и овощной салат | 282г | 274.1 | 8,9г | -13 kcal, меньше белка |
| Куриный шашлык с лавашом | 235г | 356.0 | 27,2г | +68 kcal, больше белка |
| Шакшука | 295г | 197.0 | 15,7г | -91 kcal, больше белка |