Сколько калорий в Плов с прошутто?
Плов с прошутто содержит 652 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31,5г жиров, 69г углеводов и 22,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с прошутто
Пищевая ценность Плов с прошутто на 100 грамм
Что входит в состав Плов с прошутто
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Плов со свининой | 250г | 190 ккал | 6г | 9г | 21г |
| Огурец свежий | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Хлеб бездрожжевой | 30г | 240 ккал | 9г | 1г | 48г |
| Прошутто | 20г | 240 ккал | 19г | 18г | 0,5г |
| Масло растительное (для плова) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Плов с прошутто
Как Плов с прошутто вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 652 ккал | 33% |
| Белки | 22,1г | 44% |
| Жиры | 31,5г | 48% |
| Углеводы | 69г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с прошутто
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с прошутто
Сколько калорий в Плов с прошутто?
Полная порция Плов с прошутто содержит примерно 652 ккал. Общий вес порции составляет около 385г. На 100 грамм это составляет 169,4 ккал.
Подходит ли Плов с прошутто для похудения?
Плов с прошутто имеет умеренную калорийность — 169,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с прошутто?
Порция Плов с прошутто содержит около 22,1г белка при общем весе порции 385г. Это 5,7г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с прошутто?
Проще всего отслеживать Плов с прошутто с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с прошутто сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с гарниром | 355г | 565.0 | 23г | -87 kcal, больше белка |
| Плов с огурцом | 245г | 421.0 | 11,7г | -231 kcal, меньше белка |
| Плов с огурцом | 315г | 480.0 | 16г | -172 kcal, меньше белка |
| Пельмени с салатом и хлебом | 460г | 981.0 | 34,6г | +329 kcal, больше белка |
| Мясо с овощами | 440г | 703.0 | 57г | +51 kcal, больше белка |