Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 549 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,6г жиров, 57,9г углеводов и 34,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной белый рис | 180г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Запеченная курица (бедро/голень с кожей) | 120г | 237,5 ккал | 24,2г | 15г | 0г |
| Кетчуп | 30г | 100 ккал | 1,7г | 0,3г | 25г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 549 ккал | 27% |
| Белки | 34,4г | 69% |
| Жиры | 18,6г | 29% |
| Углеводы | 57,9г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 549 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 166,4 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет умеренную калорийность — 166,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 34,4г белка при общем весе порции 330г. Это 10,4г белка на 100г, что покрывает примерно 69% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом | 400г | 696.0 | 46,7г | +147 kcal, больше белка |
| Рис с бедром | 380г | 1240.0 | 64г | +691 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 330г | 370.0 | 35,9г | -179 kcal, больше белка |
| Курица с капустой | 325г | 325.0 | 26,6г | -224 kcal, меньше белка |
| Рис с жареной курицей | 710г | 1270.0 | 85,8г | +721 kcal, больше белка |