Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 696 калорий на порцию (35% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33,5г жиров, 50,4г углеводов и 46,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной белый рис | 180г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Запеченные куриные бедра с кожей | 220г | 210 ккал | 19г | 15г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 696 ккал | 35% |
| Белки | 46,7г | 93% |
| Жиры | 33,5г | 52% |
| Углеводы | 50,4г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 696 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 174 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет умеренную калорийность — 174 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 46,7г белка при общем весе порции 400г. Это 11,7г белка на 100г, что покрывает примерно 93% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом | 330г | 549.0 | 34,4г | -147 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 362г | 585.0 | 34,3г | -111 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 230г | 342.0 | 28,1г | -354 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 280г | 388.0 | 28,3г | -308 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 375г | 648.0 | 32,5г | -48 kcal, меньше белка |