Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 106 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,2г жиров, 2,8г углеводов и 16,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (грудка) | 45г | 164,4 ккал | 33,3г | 3,6г | 0г |
| Овощное рагу (морковь, капуста, перец) | 40г | 40 ккал | 2г | 0,3г | 6,3г |
| Соус песто или зелень с маслом | 5г | 300 ккал | 4г | 30г | 4г |
| Свежая зелень (укроп, петрушка) | 2г | 50 ккал | 5г | 0г | 5г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 106 ккал | 5% |
| Белки | 16,1г | 32% |
| Жиры | 3,2г | 5% |
| Углеводы | 2,8г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 106 ккал. Общий вес порции составляет около 92г. На 100 грамм это составляет 115,2 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 115,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 16,1г белка при общем весе порции 92г. Это 17,5г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 305г | 345.0 | 50г | +239 kcal, больше белка |
| Сэндвич с курицей | 150г | 210.0 | 5г | +104 kcal, меньше белка |
| Сэндвич с курицей | 150г | 210.0 | 5г | +104 kcal, меньше белка |
| Ролл с курицей | 165г | 330.0 | 22г | +224 kcal, больше белка |
| Фунчоза с курицей | 275г | 476.0 | 32,9г | +370 kcal, больше белка |