Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 345 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 9г углеводов и 50г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (грудка) | 150г | 165,3 ккал | 31,3г | 3,3г | 0г |
| Овощная смесь (брокколи, цветная капуста, морковь) | 150г | 34,7 ккал | 2г | 0,7г | 6г |
| Растительное масло | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 345 ккал | 17% |
| Белки | 50г | 100% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 9г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 345 ккал. Общий вес порции составляет около 305г. На 100 грамм это составляет 113,1 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 113,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 50г белка при общем весе порции 305г. Это 16,4г белка на 100г, что покрывает примерно 100% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 200г | 300.0 | 32,8г | -45 kcal, меньше белка |
| Лапша с курицей | 640г | 872.0 | 64г | +527 kcal, больше белка |
| Рис с курицей и овощами | 237г | 353.0 | 25,7г | +8 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 255г | 464.0 | 34,4г | +119 kcal, меньше белка |
| Тяхан с курицей | 300г | 439.0 | 30,4г | +94 kcal, меньше белка |