Сколько калорий в Куриные котлеты с творогом?
Куриные котлеты с творогом содержит 259,5 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,6г жиров, 4,9г углеводов и 30,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриные котлеты с творогом
Пищевая ценность Куриные котлеты с творогом на 100 грамм
Что входит в состав Куриные котлеты с творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Фарш куриный | 128г | 143 ккал | 17,2г | 7,8г | 0г |
| Творог 0.5% | 38г | 36,1 ккал | 7,9г | 0,1г | 1,3г |
| Сыр легкий | 10,7г | 215,9 ккал | 32,7г | 9,3г | 0г |
| Яйцо куриное | 10,7г | 157 ккал | 13,1г | 11,2г | 0,9г |
| Мука овсяная | 4,3г | 362,8 ккал | 11,6г | 7г | 65,1г |
| Сухари панировочные | 2,1г | 347,6 ккал | 9,5г | 1,9г | 71,4г |
Откуда берутся калории в Куриные котлеты с творогом
Как Куриные котлеты с творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 259,5 ккал | 13% |
| Белки | 30,6г | 61% |
| Жиры | 12,6г | 19% |
| Углеводы | 4,9г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриные котлеты с творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриные котлеты с творогом
Сколько калорий в Куриные котлеты с творогом?
Полная порция Куриные котлеты с творогом содержит примерно 259,5 ккал. Общий вес порции составляет около 193,8г. На 100 грамм это составляет 133,9 ккал.
Подходит ли Куриные котлеты с творогом для похудения?
Куриные котлеты с творогом имеет низкую калорийность — 133,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриные котлеты с творогом?
Порция Куриные котлеты с творогом содержит около 30,6г белка при общем весе порции 193,8г. Это 15,8г белка на 100г, что покрывает примерно 61% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриные котлеты с творогом?
Проще всего отслеживать Куриные котлеты с творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриные котлеты с творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриные котлеты с творогом | 194г | 271.4 | 34,6г | +11 kcal, больше белка |
| Куриные котлеты с творогом | 209г | 292.7 | 36,8г | +33 kcal, больше белка |
| Куриные котлеты с творогом | 156г | 219.5 | 27,5г | -40 kcal, меньше белка |
| Куриные котлеты с творогом | 137,8г | 193.9 | 24,8г | -65 kcal, меньше белка |
| Творожные вафли | 80г | 138.0 | 14г | -121 kcal, меньше белка |