Сколько калорий в Куриные котлеты с творогом?
Куриные котлеты с творогом содержит 271,4 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 5,2г углеводов и 34,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриные котлеты с творогом
Пищевая ценность Куриные котлеты с творогом на 100 грамм
Что входит в состав Куриные котлеты с творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Фарш куриный | 127,3г | 142,7 ккал | 18г | 8г | 0г |
| Творог 0.5% | 38,2г | 69,9 ккал | 16г | 0,5г | 2,9г |
| Яйцо куриное | 11,7г | 154,7 ккал | 12,8г | 11,1г | 0,9г |
| Сыр легкий | 10,6г | 216 ккал | 32,1г | 9,4г | 0г |
| Мука овсяная | 4,2г | 359,5 ккал | 11,9г | 7,1г | 59,5г |
| Сухари панировочные | 2г | 350 ккал | 10г | 2г | 75г |
Откуда берутся калории в Куриные котлеты с творогом
Как Куриные котлеты с творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 271,4 ккал | 14% |
| Белки | 34,6г | 69% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 5,2г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриные котлеты с творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриные котлеты с творогом
Сколько калорий в Куриные котлеты с творогом?
Полная порция Куриные котлеты с творогом содержит примерно 271,4 ккал. Общий вес порции составляет около 194г. На 100 грамм это составляет 139,9 ккал.
Подходит ли Куриные котлеты с творогом для похудения?
Куриные котлеты с творогом имеет низкую калорийность — 139,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриные котлеты с творогом?
Порция Куриные котлеты с творогом содержит около 34,6г белка при общем весе порции 194г. Это 17,8г белка на 100г, что покрывает примерно 69% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриные котлеты с творогом?
Проще всего отслеживать Куриные котлеты с творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриные котлеты с творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриные котлеты с творогом | 193,8г | 259.5 | 30,6г | -11 kcal, меньше белка |
| Куриные котлеты с творогом | 209г | 292.7 | 36,8г | +21 kcal, больше белка |
| Куриные котлеты с творогом | 156г | 219.5 | 27,5г | -51 kcal, меньше белка |
| Куриные котлеты с творогом | 137,8г | 193.9 | 24,8г | -77 kcal, меньше белка |
| Творожные вафли | 80г | 138.0 | 14г | -133 kcal, меньше белка |