Сколько калорий в Салат из томатов и перца?
Салат из томатов и перца содержит 88 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,4г жиров, 9,5г углеводов и 1,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат из томатов и перца
Пищевая ценность Салат из томатов и перца на 100 грамм
Что входит в состав Салат из томатов и перца
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидор свежий | 120г | 18,3 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Перец болгарский красный | 80г | 26,3 ккал | 1г | 0,3г | 6г |
| Растительное масло (заправка) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат из томатов и перца
Как Салат из томатов и перца вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 88 ккал | 4% |
| Белки | 1,9г | 4% |
| Жиры | 5,4г | 8% |
| Углеводы | 9,5г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат из томатов и перца
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат из томатов и перца
Сколько калорий в Салат из томатов и перца?
Полная порция Салат из томатов и перца содержит примерно 88 ккал. Общий вес порции составляет около 205г. На 100 грамм это составляет 42,9 ккал.
Подходит ли Салат из томатов и перца для похудения?
Салат из томатов и перца имеет низкую калорийность — 42,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат из томатов и перца?
Порция Салат из томатов и перца содержит около 1,9г белка при общем весе порции 205г. Это 0,9г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат из томатов и перца?
Проще всего отслеживать Салат из томатов и перца с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат из томатов и перца сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощная нарезка | 305г | 113.0 | 2,8г | +25 kcal, больше белка |
| Овощная нарезка и капуста | 175г | 84.0 | 2,1г | -4 kcal, больше белка |
| Свежий перец и огурец | 200г | 46.0 | 2,1г | -42 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 210г | 203.0 | 26,1г | +115 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 100г | 144.0 | 12г | +56 kcal, больше белка |