Сколько калорий в Овсянка и блины?
Овсянка и блины содержит 251 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 39г углеводов и 8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсянка и блины
Пищевая ценность Овсянка и блины на 100 грамм
Что входит в состав Овсянка и блины
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша на молоке и воде | 100г | 70 ккал | 2г | 2г | 12г |
| Банан | 50г | 88 ккал | 2г | 0г | 22г |
| Блины с творогом | 80г | 171,3 ккал | 6,3г | 7,5г | 20г |
Откуда берутся калории в Овсянка и блины
Как Овсянка и блины вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 251 ккал | 13% |
| Белки | 8г | 16% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 39г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсянка и блины
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсянка и блины
Сколько калорий в Овсянка и блины?
Полная порция Овсянка и блины содержит примерно 251 ккал. Общий вес порции составляет около 230г. На 100 грамм это составляет 109,1 ккал.
Подходит ли Овсянка и блины для похудения?
Овсянка и блины имеет низкую калорийность — 109,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсянка и блины?
Порция Овсянка и блины содержит около 8г белка при общем весе порции 230г. Это 3,5г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсянка и блины?
Проще всего отслеживать Овсянка и блины с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсянка и блины сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсянка, творог и банан | 550г | 604.0 | 41,1г | +353 kcal, больше белка |
| Овсянка с бананом | 300г | 231.0 | 6,1г | -20 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша с бананом | 396г | 390.0 | 13г | +139 kcal, больше белка |
| Овсянка с бананом | 330г | 241.0 | 7,2г | -10 kcal, меньше белка |
| Овсянка с бананом | 310г | 228.0 | 7г | -23 kcal, меньше белка |