Сколько калорий в Творог с яблоком?
Творог с яблоком содержит 298 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,3г жиров, 26,6г углеводов и 29,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с яблоком
Пищевая ценность Творог с яблоком на 100 грамм
Что входит в состав Творог с яблоком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 180г | 121,1 ккал | 16г | 5г | 3г |
| Зеленое яблоко | 150г | 52 ккал | 0,4г | 0,2г | 13,8г |
| Чай черный без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0г | 0г | 0,2г |
| Сахар (в чае или твороге) | 10г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Творог с яблоком
Как Творог с яблоком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 298 ккал | 15% |
| Белки | 29,4г | 59% |
| Жиры | 9,3г | 14% |
| Углеводы | 26,6г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с яблоком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с яблоком
Сколько калорий в Творог с яблоком?
Полная порция Творог с яблоком содержит примерно 298 ккал. Общий вес порции составляет около 580г. На 100 грамм это составляет 51,4 ккал.
Подходит ли Творог с яблоком для похудения?
Творог с яблоком имеет низкую калорийность — 51,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с яблоком?
Порция Творог с яблоком содержит около 29,4г белка при общем весе порции 580г. Это 5,1г белка на 100г, что покрывает примерно 59% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с яблоком?
Проще всего отслеживать Творог с яблоком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с яблоком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Слойка и чай | 210г | 219.0 | 2,4г | -79 kcal, меньше белка |
| Пшенная каша и яблоко | 360г | 272.0 | 5,5г | -26 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша | 257г | 168.0 | 5,2г | -130 kcal, меньше белка |
| Зеленый чай с сахаром | 521г | 89.0 | 0г | -209 kcal, меньше белка |
| Зеленый чай с сахаром | 257г | 33.0 | 0,5г | -265 kcal, меньше белка |