Сколько калорий в Жаркое с огурцом?
Жаркое с огурцом содержит 345 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,8г жиров, 26,6г углеводов и 26,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жаркое с огурцом
Пищевая ценность Жаркое с огурцом на 100 грамм
Что входит в состав Жаркое с огурцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной | 130г | 76,9 ккал | 2г | 0,1г | 16,9г |
| Тушеная свинина (нежирная) | 70г | 165,7 ккал | 23,6г | 8г | 0г |
| Подлива (томатно-овощная) | 30г | 116,7 ккал | 1,7г | 8,3г | 10г |
| Свежий огурец | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 2,5г |
| Сыр полутвердый | 25г | 340 ккал | 26г | 26г | 0,4г |
| Чай/вода без сахара | 200г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Жаркое с огурцом
Как Жаркое с огурцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 345 ккал | 17% |
| Белки | 26,6г | 53% |
| Жиры | 14,8г | 23% |
| Углеводы | 26,6г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жаркое с огурцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жаркое с огурцом
Сколько калорий в Жаркое с огурцом?
Полная порция Жаркое с огурцом содержит примерно 345 ккал. Общий вес порции составляет около 515г. На 100 грамм это составляет 67 ккал.
Подходит ли Жаркое с огурцом для похудения?
Жаркое с огурцом имеет низкую калорийность — 67 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Жаркое с огурцом?
Порция Жаркое с огурцом содержит около 26,6г белка при общем весе порции 515г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жаркое с огурцом?
Проще всего отслеживать Жаркое с огурцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жаркое с огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бешбармак из конины | 630г | 719.0 | 44,6г | +374 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем и овощами | 580г | 326.0 | 40,3г | -19 kcal, больше белка |
| Рисовый суп и кофе | 550г | 271.1 | 17,1г | -73 kcal, меньше белка |
| Окрошка и помидоры | 780г | 299.0 | 12,8г | -46 kcal, меньше белка |
| Запеканка с салатом | 725г | 433.5 | 29,4г | +88 kcal, больше белка |