Сколько калорий в Рассольник?
Рассольник содержит 393 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17г жиров, 31г углеводов и 25,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рассольник
Пищевая ценность Рассольник на 100 грамм
Что входит в состав Рассольник
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говяжий бульон | 200г | 38 ккал | 5г | 2г | 0г |
| Говядина отварная | 40г | 250 ккал | 27,5г | 15г | 0г |
| Картофель | 60г | 76,7 ккал | 1,7г | 0г | 16,7г |
| Огурцы соленые | 40г | 12,5 ккал | 1,3г | 0г | 2,5г |
| Перловая крупа | 25г | 352 ккал | 10г | 0г | 68г |
| Морковь | 15г | 33,3 ккал | 1,3г | 0г | 6,7г |
| Лук репчатый | 10г | 40 ккал | 1г | 0г | 10г |
| Масло растительное | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Сметана 15% | 15г | 160 ккал | 3,3г | 13,3г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Рассольник
Как Рассольник вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 393 ккал | 20% |
| Белки | 25,8г | 52% |
| Жиры | 17г | 26% |
| Углеводы | 31г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рассольник
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рассольник
Сколько калорий в Рассольник?
Полная порция Рассольник содержит примерно 393 ккал. Общий вес порции составляет около 410г. На 100 грамм это составляет 95,9 ккал.
Подходит ли Рассольник для похудения?
Рассольник имеет низкую калорийность — 95,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рассольник?
Порция Рассольник содержит около 25,8г белка при общем весе порции 410г. Это 6,3г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рассольник?
Проще всего отслеживать Рассольник с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рассольник сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Зеленый борщ | 50г | 35.0 | 2г | -358 kcal, меньше белка |
| Мясные щи | 335г | 171.0 | 12,1г | -222 kcal, меньше белка |
| Борщ со сметаной | 355г | 226.0 | 15,2г | -167 kcal, меньше белка |
| Борщ со сметаной | 380г | 214.0 | 15,8г | -179 kcal, меньше белка |
| Суп щи | 495г | 598.2 | 27,1г | +205 kcal, больше белка |