Сколько калорий в Набор роллов?
Набор роллов содержит 482 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,4г жиров, 39,5г углеводов и 16,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Набор роллов
Пищевая ценность Набор роллов на 100 грамм
Что входит в состав Набор роллов
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 130г | 150 ккал | 2,6г | 2г | 26,9г |
| Сливочный сыр (Филадельфия) | 60г | 225 ккал | 6,3г | 20,2г | 4,2г |
| Лосось (семга/форель) | 30г | 203,3 ккал | 21г | 13г | 0г |
| Угорь копченый | 15г | 166,7 ккал | 18,7г | 2г | 3,3г |
| Огурец/Авокадо | 20г | 25 ккал | 1г | 0г | 4г |
| Спайси соус | 10г | 600 ккал | 1г | 65г | 5г |
| Водоросли нори | 5г | 20 ккал | 4г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Набор роллов
Как Набор роллов вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 482 ккал | 24% |
| Белки | 16,8г | 34% |
| Жиры | 25,4г | 39% |
| Углеводы | 39,5г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Набор роллов
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Набор роллов
Сколько калорий в Набор роллов?
Полная порция Набор роллов содержит примерно 482 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 178,5 ккал.
Подходит ли Набор роллов для похудения?
Набор роллов имеет умеренную калорийность — 178,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Набор роллов?
Порция Набор роллов содержит около 16,8г белка при общем весе порции 270г. Это 6,2г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Набор роллов?
Проще всего отслеживать Набор роллов с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Набор роллов сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Роллы Филадельфия | 110г | 190.0 | 9г | -292 kcal, меньше белка |
| Ролл с рыбой | 113г | 242.0 | 11,1г | -240 kcal, меньше белка |
| Ролл Филадельфия | 52г | 82.0 | 5г | -400 kcal, меньше белка |
| Роллы Филадельфия | 190г | 305.0 | 14,8г | -177 kcal, меньше белка |
| Ролл Филадельфия | 52г | 82.0 | 5г | -400 kcal, меньше белка |