Сколько калорий в Жареный творог с яйцом?
Жареный творог с яйцом содержит 559 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 36,3г жиров, 7,3г углеводов и 49,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареный творог с яйцом
Пищевая ценность Жареный творог с яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Жареный творог с яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 9% | 200г | 159 ккал | 16г | 9г | 3,3г |
| Яйцо куриное (2 шт) | 100г | 143 ккал | 12,6г | 9,5г | 0,7г |
| Сыр полутвердый | 15г | 353,3 ккал | 30г | 25,3г | 0г |
| Масло для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Жареный творог с яйцом
Как Жареный творог с яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 559 ккал | 28% |
| Белки | 49,1г | 98% |
| Жиры | 36,3г | 56% |
| Углеводы | 7,3г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареный творог с яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареный творог с яйцом
Сколько калорий в Жареный творог с яйцом?
Полная порция Жареный творог с яйцом содержит примерно 559 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 174,7 ккал.
Подходит ли Жареный творог с яйцом для похудения?
Жареный творог с яйцом имеет умеренную калорийность — 174,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Жареный творог с яйцом?
Порция Жареный творог с яйцом содержит около 49,1г белка при общем весе порции 320г. Это 15,3г белка на 100г, что покрывает примерно 98% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареный творог с яйцом?
Проще всего отслеживать Жареный творог с яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареный творог с яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с сыром и курица | 145г | 307.0 | 21,4г | -252 kcal, меньше белка |
| Омлет с сыром | 100г | 208.0 | 14г | -351 kcal, меньше белка |
| Сырный омлет | 147г | 211.0 | 21г | -348 kcal, меньше белка |
| Омлет с сыром | 145г | 310.0 | 21,5г | -249 kcal, меньше белка |
| Омлет с сыром | 180г | 348.0 | 24,4г | -211 kcal, меньше белка |