Сколько калорий в Творог с бананом?
Творог с бананом содержит 196,2 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,1г жиров, 16,8г углеводов и 16,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с бананом
Пищевая ценность Творог с бананом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Зерненый творог 5% | 140г | 102 ккал | 11г | 5г | 3г |
| Банан (половина среднего) | 60г | 89 ккал | 1,2г | 0,2г | 21г |
Откуда берутся калории в Творог с бананом
Как Творог с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 196,2 ккал | 10% |
| Белки | 16,1г | 32% |
| Жиры | 7,1г | 11% |
| Углеводы | 16,8г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с бананом
Сколько калорий в Творог с бананом?
Полная порция Творог с бананом содержит примерно 196,2 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 98,1 ккал.
Подходит ли Творог с бананом для похудения?
Творог с бананом имеет низкую калорийность — 98,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с бананом?
Порция Творог с бананом содержит около 16,1г белка при общем весе порции 200г. Это 8,1г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с бананом?
Проще всего отслеживать Творог с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог и фрукты | 200г | 191.0 | 11,3г | -5 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 250г | 215.0 | 16,3г | +18 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 210г | 192.0 | 12г | -4 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 318г | 311.0 | 25,3г | +114 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 300г | 269.0 | 20,7г | +72 kcal, больше белка |