Сколько калорий в Творог с бананом?
Творог с бананом содержит 192 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,8г жиров, 22г углеводов и 12г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с бананом
Пищевая ценность Творог с бананом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Зерненый творог со сливками | 130г | 92,3 ккал | 8,5г | 5г | 3,1г |
| Банан | 80г | 90 ккал | 1,3г | 0,4г | 22,5г |
Откуда берутся калории в Творог с бананом
Как Творог с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 192 ккал | 10% |
| Белки | 12г | 24% |
| Жиры | 6,8г | 10% |
| Углеводы | 22г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с бананом
Сколько калорий в Творог с бананом?
Полная порция Творог с бананом содержит примерно 192 ккал. Общий вес порции составляет около 210г. На 100 грамм это составляет 91,4 ккал.
Подходит ли Творог с бананом для похудения?
Творог с бананом имеет низкую калорийность — 91,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с бананом?
Порция Творог с бананом содержит около 12г белка при общем весе порции 210г. Это 5,7г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с бананом?
Проще всего отслеживать Творог с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с бананом | 205г | 185.0 | 13г | -7 kcal, больше белка |
| Творог с фруктами | 250г | 187.0 | 30,5г | -5 kcal, больше белка |
| Банан и зерненый творог | 222г | 242.5 | 12,4г | +50 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 260г | 199.0 | 22,4г | +7 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 200г | 196.2 | 16,1г | +4 kcal, больше белка |