Сколько калорий в Макароны с котлетой?
Макароны с котлетой содержит 535 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,8г жиров, 57,2г углеводов и 25,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны с котлетой
Пищевая ценность Макароны с котлетой на 100 грамм
Что входит в состав Макароны с котлетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (спагетти) отварные | 150г | 158 ккал | 5,8г | 0,9г | 30,8г |
| Котлета домашняя (свинина/говядина) | 90г | 250 ккал | 18г | 17г | 6г |
| Томатный соус | 30г | 80 ккал | 1,7г | 0,3г | 16г |
| Огурец свежий | 30г | 13,3 ккал | 0,7г | 0г | 2,7г |
| Масло сливочное (в макаронах) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Макароны с котлетой
Как Макароны с котлетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 535 ккал | 27% |
| Белки | 25,6г | 51% |
| Жиры | 21,8г | 34% |
| Углеводы | 57,2г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с котлетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны с котлетой
Сколько калорий в Макароны с котлетой?
Полная порция Макароны с котлетой содержит примерно 535 ккал. Общий вес порции составляет около 305г. На 100 грамм это составляет 175,4 ккал.
Подходит ли Макароны с котлетой для похудения?
Макароны с котлетой имеет умеренную калорийность — 175,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Макароны с котлетой?
Порция Макароны с котлетой содержит около 25,6г белка при общем весе порции 305г. Это 8,4г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны с котлетой?
Проще всего отслеживать Макароны с котлетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны с котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с диетическими котлетами | 360г | 503.0 | 26,4г | -32 kcal, больше белка |
| Макароны с котлетами | 390г | 735.0 | 32,1г | +200 kcal, больше белка |
| Макароны с котлетой | 245г | 498.0 | 24,6г | -37 kcal, меньше белка |
| Котлеты с макаронами | 380г | 574.0 | 27,7г | +39 kcal, больше белка |
| Гнезда с котлетами | 345г | 500.0 | 22г | -35 kcal, меньше белка |