Сколько калорий в Котлета с картофелем?
Котлета с картофелем содержит 508 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31,7г жиров, 29,8г углеводов и 28,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с картофелем
Пищевая ценность Котлета с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говяжья котлета | 120г | 250 ккал | 18,3г | 20г | 0г |
| Запеченный картофель | 150г | 93,3 ккал | 2г | 2г | 17,3г |
| Свежая руккола | 20г | 25 ккал | 2,5г | 0,5г | 5г |
| Помидоры черри | 45г | 17,8 ккал | 0,9г | 0,2г | 4г |
| Сыр фета | 20г | 275 ккал | 15г | 22,5г | 5г |
Откуда берутся калории в Котлета с картофелем
Как Котлета с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 508 ккал | 25% |
| Белки | 28,9г | 58% |
| Жиры | 31,7г | 49% |
| Углеводы | 29,8г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с картофелем
Сколько калорий в Котлета с картофелем?
Полная порция Котлета с картофелем содержит примерно 508 ккал. Общий вес порции составляет около 355г. На 100 грамм это составляет 143,1 ккал.
Подходит ли Котлета с картофелем для похудения?
Котлета с картофелем имеет низкую калорийность — 143,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлета с картофелем?
Порция Котлета с картофелем содержит около 28,9г белка при общем весе порции 355г. Это 8,1г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с картофелем?
Проще всего отслеживать Котлета с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с гарниром | 400г | 502.0 | 40,6г | -6 kcal, больше белка |
| Котлета с картофелем | 290г | 430.0 | 25,3г | -78 kcal, меньше белка |
| Бургер с картофелем фри | 385г | 654.0 | 29,2г | +146 kcal, больше белка |
| Яичница с котлетой и салатом | 380г | 618.0 | 46,1г | +110 kcal, больше белка |
| Яичница с котлетой и салатом | 380г | 618.0 | 46,1г | +110 kcal, больше белка |