Сколько калорий в Курица с рисом и тунцом?
Курица с рисом и тунцом содержит 562 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,3г жиров, 43г углеводов и 58,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом и тунцом
Пищевая ценность Курица с рисом и тунцом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом и тунцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной белый рис | 150г | 130 ккал | 2,3г | 0,3г | 28г |
| Обжаренное куриное филе | 120г | 165 ккал | 23,3г | 7,5г | 0г |
| Тунец консервированный в собственном соку | 100г | 116 ккал | 26г | 0,8г | 0г |
| Листья салата Ромэн | 50г | 16 ккал | 1,2г | 0,2г | 2г |
| Растительное масло (для жарки курицы) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом и тунцом
Как Курица с рисом и тунцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 562 ккал | 28% |
| Белки | 58,1г | 116% |
| Жиры | 15,3г | 24% |
| Углеводы | 43г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом и тунцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом и тунцом
Сколько калорий в Курица с рисом и тунцом?
Полная порция Курица с рисом и тунцом содержит примерно 562 ккал. Общий вес порции составляет около 425г. На 100 грамм это составляет 132,2 ккал.
Подходит ли Курица с рисом и тунцом для похудения?
Курица с рисом и тунцом имеет низкую калорийность — 132,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с рисом и тунцом?
Порция Курица с рисом и тунцом содержит около 58,1г белка при общем весе порции 425г. Это 13,7г белка на 100г, что покрывает примерно 116% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом и тунцом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом и тунцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом и тунцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с тунцом | 330г | 225.0 | 29,3г | -337 kcal, меньше белка |
| Салат с лососем и сыром | 75г | 64.0 | 0,8г | -498 kcal, меньше белка |
| Лосось с салатом | 335г | 288.0 | 22,4г | -274 kcal, меньше белка |
| Греческий салат | 240г | 219.0 | 10,1г | -343 kcal, меньше белка |
| Салат с тунцом | 292г | 253.0 | 38,1г | -309 kcal, меньше белка |