Сколько калорий в Сочники с творогом?
Сочники с творогом содержит 474,3 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,3г жиров, 57,7г углеводов и 16г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сочники с творогом
Пищевая ценность Сочники с творогом на 100 грамм
Что входит в состав Сочники с творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мука пшеничная | 50г | 342 ккал | 10,4г | 1,2г | 70,6г |
| Творог 9% | 65г | 157,1 ккал | 16г | 8,9г | 2,9г |
| Сахар | 20г | 387 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Сливочное масло | 15г | 720 ккал | 0,7г | 82,7г | 0,7г |
| Сметана 15% | 10г | 158 ккал | 3г | 15г | 4г |
Откуда берутся калории в Сочники с творогом
Как Сочники с творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 474,3 ккал | 24% |
| Белки | 16г | 32% |
| Жиры | 20,3г | 31% |
| Углеводы | 57,7г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сочники с творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сочники с творогом
Сколько калорий в Сочники с творогом?
Полная порция Сочники с творогом содержит примерно 474,3 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 296,4 ккал.
Подходит ли Сочники с творогом для похудения?
Сочники с творогом имеет высокую калорийность — 296,4 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сочники с творогом?
Порция Сочники с творогом содержит около 16г белка при общем весе порции 160г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сочники с творогом?
Проще всего отслеживать Сочники с творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сочники с творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожное печенье | 75г | 229.0 | 8г | -245 kcal, меньше белка |
| Сочники с творогом | 120г | 364.9 | 13,1г | -109 kcal, меньше белка |
| Сочник с творогом | 85г | 263.0 | 8,1г | -211 kcal, меньше белка |
| Сочень с творогом | 200г | 597.9 | 19,3г | +123 kcal, больше белка |
| Ленивые вареники | 400г | 904.0 | 51,7г | +429 kcal, больше белка |