Сколько калорий в Сочники с творогом?
Сочники с творогом содержит 364,9 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,1г жиров, 49,2г углеводов и 13,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сочники с творогом
Пищевая ценность Сочники с творогом на 100 грамм
Что входит в состав Сочники с творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 9% | 50г | 159 ккал | 16,7г | 9г | 3г |
| Мука пшеничная | 45г | 342 ккал | 10,2г | 1,1г | 72,7г |
| Сахар | 15г | 398,7 ккал | 0г | 0г | 99,3г |
| Сливочное масло | 10г | 717 ккал | 1г | 81г | 1г |
Откуда берутся калории в Сочники с творогом
Как Сочники с творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 364,9 ккал | 18% |
| Белки | 13,1г | 26% |
| Жиры | 13,1г | 20% |
| Углеводы | 49,2г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сочники с творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сочники с творогом
Сколько калорий в Сочники с творогом?
Полная порция Сочники с творогом содержит примерно 364,9 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 304,1 ккал.
Подходит ли Сочники с творогом для похудения?
Сочники с творогом имеет высокую калорийность — 304,1 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сочники с творогом?
Порция Сочники с творогом содержит около 13,1г белка при общем весе порции 120г. Это 10,9г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сочники с творогом?
Проще всего отслеживать Сочники с творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сочники с творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожное печенье | 75г | 229.0 | 8г | -135 kcal, меньше белка |
| Ленивые вареники | 400г | 904.0 | 51,7г | +539 kcal, больше белка |
| Сочники с творогом | 160г | 474.3 | 16г | +109 kcal, больше белка |
| Сырники | 235г | 381.0 | 38,5г | +16 kcal, больше белка |
| Сырники | 155г | 299.0 | 22,5г | -65 kcal, больше белка |