Сколько калорий в Салат с курицей и грибами?
Салат с курицей и грибами содержит 603,3 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,5г жиров, 21,5г углеводов и 80,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей и грибами
Пищевая ценность Салат с курицей и грибами на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей и грибами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка в листах Магги | 153г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 2,1г |
| Помидор свежий | 123г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Грибы обжаренные с луком | 95г | 60 ккал | 3г | 4г | 4г |
| Греческий йогурт 2% | 50г | 66,8 ккал | 8г | 2г | 4,2г |
| Горчица | 20г | 162 ккал | 10г | 6г | 22г |
| Соевый соус | 21г | 53 ккал | 8г | 0г | 5г |
| Яичный белок вареный | 83г | 52 ккал | 11г | 0,2г | 1г |
| Яичный желток вареный | 33г | 322 ккал | 16г | 26г | 4г |
| Сыр высокобелковый | 21г | 216 ккал | 32,5г | 9,6г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей и грибами
Как Салат с курицей и грибами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 603,3 ккал | 30% |
| Белки | 80,3г | 161% |
| Жиры | 22,5г | 35% |
| Углеводы | 21,5г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей и грибами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей и грибами
Сколько калорий в Салат с курицей и грибами?
Полная порция Салат с курицей и грибами содержит примерно 603,3 ккал. Общий вес порции составляет около 599г. На 100 грамм это составляет 100,7 ккал.
Подходит ли Салат с курицей и грибами для похудения?
Салат с курицей и грибами имеет низкую калорийность — 100,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с курицей и грибами?
Порция Салат с курицей и грибами содержит около 80,3г белка при общем весе порции 599г. Это 13,4г белка на 100г, что покрывает примерно 161% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей и грибами?
Проще всего отслеживать Салат с курицей и грибами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей и грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Белковый салат с курицей | 160г | 195.0 | 32г | -408 kcal, меньше белка |
| Белковый салат с курицей | 181г | 221.0 | 36г | -382 kcal, меньше белка |
| Белковый салат с курицей | 181г | 221.0 | 36г | -382 kcal, меньше белка |
| ПП Донер в лаваше | 317г | 341.0 | 40г | -262 kcal, меньше белка |
| Шаурма с курицей | 338г | 402.4 | 38,6г | -200 kcal, меньше белка |