Сколько калорий в Суп со свининой и грибами?
Суп со свининой и грибами содержит 202 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,7г жиров, 20,2г углеводов и 13г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Суп со свининой и грибами
Пищевая ценность Суп со свининой и грибами на 100 грамм
Что входит в состав Суп со свининой и грибами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина (нежирная вырезка) | 45г | 160 ккал | 19,3г | 7,1г | 0г |
| Капуста белокочанная | 100г | 25 ккал | 1,3г | 0,1г | 5,8г |
| Шампиньоны свежие | 50г | 28 ккал | 3,2г | 0,4г | 3,4г |
| Картофель | 50г | 76 ккал | 2г | 0,4г | 17г |
| Морковь и лук (пассерованные) | 45г | 40 ккал | 0,9г | 0,2г | 9,3г |
| Масло подсолнечное | 4г | 875 ккал | 0г | 97,5г | 0г |
Откуда берутся калории в Суп со свининой и грибами
Как Суп со свининой и грибами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 202 ккал | 10% |
| Белки | 13г | 26% |
| Жиры | 7,7г | 12% |
| Углеводы | 20,2г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп со свининой и грибами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Суп со свининой и грибами
Сколько калорий в Суп со свининой и грибами?
Полная порция Суп со свининой и грибами содержит примерно 202 ккал. Общий вес порции составляет около 294г. На 100 грамм это составляет 68,7 ккал.
Подходит ли Суп со свининой и грибами для похудения?
Суп со свининой и грибами имеет низкую калорийность — 68,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Суп со свининой и грибами?
Порция Суп со свининой и грибами содержит около 13г белка при общем весе порции 294г. Это 4,4г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Суп со свининой и грибами?
Проще всего отслеживать Суп со свининой и грибами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Суп со свининой и грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ | 450г | 225.0 | 5,6г | +23 kcal, меньше белка |
| Суп со свининой и капустой | 355г | 200.0 | 13,7г | -2 kcal, больше белка |
| Тушеная картошка с курицей | 200г | 212.0 | 19г | +10 kcal, больше белка |
| Тушеные овощи | 350г | 232.8 | 4,7г | +30 kcal, меньше белка |
| Борщ с говядиной | 453г | 262.0 | 20г | +60 kcal, больше белка |