Сколько калорий в Тушеная картошка с курицей?
Тушеная картошка с курицей содержит 212 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 16г углеводов и 19г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тушеная картошка с курицей
Пищевая ценность Тушеная картошка с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Тушеная картошка с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель | 130г | 77 ккал | 2г | 0,4г | 16,3г |
| Куриная грудка | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Капуста белокочанная | 80г | 25 ккал | 1,3г | 0,1г | 5,8г |
| Морковь | 30г | 35 ккал | 0,7г | 0,3г | 8г |
| Растительное масло | 10г | 884 ккал | 0г | 99,9г | 0г |
| Репчатый лук | 20г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
Откуда берутся калории в Тушеная картошка с курицей
Как Тушеная картошка с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 212 ккал | 11% |
| Белки | 19г | 38% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 16г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеная картошка с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тушеная картошка с курицей
Сколько калорий в Тушеная картошка с курицей?
Полная порция Тушеная картошка с курицей содержит примерно 212 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 106 ккал.
Подходит ли Тушеная картошка с курицей для похудения?
Тушеная картошка с курицей имеет низкую калорийность — 106 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тушеная картошка с курицей?
Порция Тушеная картошка с курицей содержит около 19г белка при общем весе порции 200г. Это 9,5г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тушеная картошка с курицей?
Проще всего отслеживать Тушеная картошка с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тушеная картошка с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ | 450г | 225.0 | 5,6г | +13 kcal, меньше белка |
| Овощной суп | 327г | 184.0 | 14,1г | -28 kcal, меньше белка |
| Овощное рагу с курицей | 480г | 470.3 | 54,8г | +258 kcal, больше белка |
| Борщ с курицей | 290г | 169.0 | 17,9г | -43 kcal, меньше белка |
| Капуста с курицей | 338г | 302.0 | 33,8г | +90 kcal, больше белка |