Сколько калорий в Макароны с индейкой?
Макароны с индейкой содержит 576 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,9г жиров, 63,9г углеводов и 32,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны с индейкой
Пищевая ценность Макароны с индейкой на 100 грамм
Что входит в состав Макароны с индейкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны отварные (твердые сорта) | 200г | 157 ккал | 5,1г | 0,9г | 30,7г |
| Фарш из грудки индейки обжаренный | 100г | 160 ккал | 22г | 8г | 0г |
| Масло растительное для жарки | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Лук репчатый пассерованный | 30г | 40 ккал | 1,3г | 0,3г | 8,3г |
Откуда берутся калории в Макароны с индейкой
Как Макароны с индейкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 576 ккал | 29% |
| Белки | 32,6г | 65% |
| Жиры | 19,9г | 31% |
| Углеводы | 63,9г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с индейкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны с индейкой
Сколько калорий в Макароны с индейкой?
Полная порция Макароны с индейкой содержит примерно 576 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 169,4 ккал.
Подходит ли Макароны с индейкой для похудения?
Макароны с индейкой имеет умеренную калорийность — 169,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Макароны с индейкой?
Порция Макароны с индейкой содержит около 32,6г белка при общем весе порции 340г. Это 9,6г белка на 100г, что покрывает примерно 65% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны с индейкой?
Проще всего отслеживать Макароны с индейкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны с индейкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны по-флотски | 200г | 336.0 | 24,2г | -240 kcal, меньше белка |
| Макароны по-флотски | 340г | 669.9 | 32,4г | +93 kcal, меньше белка |
| Макароны по-флотски | 160г | 315.0 | 14г | -261 kcal, меньше белка |
| Макароны с индейкой и хлебцами | 315г | 553.9 | 34,3г | -22 kcal, больше белка |
| Макароны с курицей | 684г | 1107.0 | 65г | +531 kcal, больше белка |