Сколько калорий в Макароны по-флотски?
Макароны по-флотски содержит 574 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,2г жиров, 60,5г углеводов и 33,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны по-флотски
Пищевая ценность Макароны по-флотски на 100 грамм
Что входит в состав Макароны по-флотски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны отварные (из твердых сортов) | 200г | 157 ккал | 5,6г | 0,6г | 29г |
| Фарш из индейки обжаренный | 100г | 160 ккал | 22г | 8г | 0г |
| Лук репчатый пассерованный | 30г | 40 ккал | 1,3г | 0,3г | 8,3г |
| Масло растительное | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Макароны по-флотски
Как Макароны по-флотски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 574 ккал | 29% |
| Белки | 33,6г | 67% |
| Жиры | 19,2г | 30% |
| Углеводы | 60,5г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны по-флотски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны по-флотски
Сколько калорий в Макароны по-флотски?
Полная порция Макароны по-флотски содержит примерно 574 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 168,8 ккал.
Подходит ли Макароны по-флотски для похудения?
Макароны по-флотски имеет умеренную калорийность — 168,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Макароны по-флотски?
Порция Макароны по-флотски содержит около 33,6г белка при общем весе порции 340г. Это 9,9г белка на 100г, что покрывает примерно 67% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны по-флотски?
Проще всего отслеживать Макароны по-флотски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны по-флотски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны по-флотски | 200г | 336.0 | 24,2г | -238 kcal, меньше белка |
| Макароны с индейкой | 340г | 576.0 | 32,6г | +2 kcal, меньше белка |
| Макароны по-флотски | 160г | 315.0 | 14г | -259 kcal, меньше белка |
| Макароны по-флотски | 340г | 669.9 | 32,4г | +95 kcal, меньше белка |
| Макароны по-флотски | 150г | 327.0 | 13,1г | -247 kcal, меньше белка |