Сколько калорий в Твердый колотый сыр?
Твердый колотый сыр содержит 38 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3г жиров, 0г углеводов и 3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Твердый колотый сыр
Пищевая ценность Твердый колотый сыр на 100 грамм
Что входит в состав Твердый колотый сыр
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр твердый выдержанный | 100г | 384 ккал | 33г | 28г | 0г |
Откуда берутся калории в Твердый колотый сыр
Как Твердый колотый сыр вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 38 ккал | 2% |
| Белки | 3г | 6% |
| Жиры | 3г | 5% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Твердый колотый сыр
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Твердый колотый сыр
Сколько калорий в Твердый колотый сыр?
Полная порция Твердый колотый сыр содержит примерно 38 ккал. Общий вес порции составляет около 10г. На 100 грамм это составляет 380 ккал.
Подходит ли Твердый колотый сыр для похудения?
Твердый колотый сыр имеет высокую калорийность — 380 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Твердый колотый сыр?
Порция Твердый колотый сыр содержит около 3г белка при общем весе порции 10г. Это 30г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Твердый колотый сыр?
Проще всего отслеживать Твердый колотый сыр с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Твердый колотый сыр сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Твердый сыр | 45г | 158.4 | 11,7г | +120 kcal, больше белка |
| Твердый сыр | 20г | 72.0 | 4,6г | +34 kcal, больше белка |
| Сыр твердый | 37г | 132.0 | 9г | +94 kcal, больше белка |
| Твердый сыр | 55г | 220.0 | 15г | +182 kcal, больше белка |
| Хрустящий сыр | 25г | 133.0 | 9г | +95 kcal, больше белка |