Сколько калорий в Курица без кожи с пюре?
Курица без кожи с пюре содержит 492 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,4г жиров, 27г углеводов и 49,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица без кожи с пюре
Пищевая ценность Курица без кожи с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Курица без кожи с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 180г | 90 ккал | 2г | 3г | 15г |
| Запеченное куриное бедро без кожи | 200г | 165 ккал | 23г | 8г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица без кожи с пюре
Как Курица без кожи с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 492 ккал | 25% |
| Белки | 49,6г | 99% |
| Жиры | 21,4г | 33% |
| Углеводы | 27г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица без кожи с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица без кожи с пюре
Сколько калорий в Курица без кожи с пюре?
Полная порция Курица без кожи с пюре содержит примерно 492 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 129,5 ккал.
Подходит ли Курица без кожи с пюре для похудения?
Курица без кожи с пюре имеет низкую калорийность — 129,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица без кожи с пюре?
Порция Курица без кожи с пюре содержит около 49,6г белка при общем весе порции 380г. Это 13,1г белка на 100г, что покрывает примерно 99% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица без кожи с пюре?
Проще всего отслеживать Курица без кожи с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица без кожи с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с пюре | 376г | 604.0 | 70г | +112 kcal, больше белка |
| Курица с пюре | 300г | 460.0 | 33г | -32 kcal, меньше белка |
| Курица с пюре | 150г | 201.0 | 21г | -291 kcal, меньше белка |
| Пюре с курицей | 240г | 280.0 | 23г | -212 kcal, меньше белка |
| Курица с пюре | 320г | 440.0 | 32г | -52 kcal, меньше белка |