Сколько калорий в Творог и яблоко?
Творог и яблоко содержит 207 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,5г жиров, 20г углеводов и 13,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог и яблоко
Пищевая ценность Творог и яблоко на 100 грамм
Что входит в состав Творог и яблоко
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мягкий творог 5% Простоквашино | 170г | 91,2 ккал | 8г | 5г | 3,5г |
| Яблоко красное | 100г | 52 ккал | 0г | 0г | 14г |
Откуда берутся калории в Творог и яблоко
Как Творог и яблоко вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 207 ккал | 10% |
| Белки | 13,6г | 27% |
| Жиры | 8,5г | 13% |
| Углеводы | 20г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог и яблоко
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог и яблоко
Сколько калорий в Творог и яблоко?
Полная порция Творог и яблоко содержит примерно 207 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 76,7 ккал.
Подходит ли Творог и яблоко для похудения?
Творог и яблоко имеет низкую калорийность — 76,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог и яблоко?
Порция Творог и яблоко содержит около 13,6г белка при общем весе порции 270г. Это 5г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог и яблоко?
Проще всего отслеживать Творог и яблоко с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог и яблоко сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мягкий творог 5% | 170г | 160.0 | 14,5г | -47 kcal, больше белка |
| Творог мягкий 5% | 120г | 108.0 | 10г | -99 kcal, меньше белка |
| Мягкий творог 5% | 130г | 118.0 | 11г | -89 kcal, меньше белка |
| Мягкий творог | 130г | 123.5 | 11,7г | -83 kcal, меньше белка |
| Мягкий творог 5% | 125г | 115.0 | 14,1г | -92 kcal, больше белка |