Сколько калорий в Йогурт и картофель?
Йогурт и картофель содержит 86 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,3г жиров, 5,2г углеводов и 6,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт и картофель
Пищевая ценность Йогурт и картофель на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт и картофель
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Йогурт греческий натуральный (Teos) | 130г | 66,2 ккал | 5г | 3,3г | 4г |
Откуда берутся калории в Йогурт и картофель
Как Йогурт и картофель вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 86 ккал | 4% |
| Белки | 6,5г | 13% |
| Жиры | 4,3г | 7% |
| Углеводы | 5,2г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт и картофель
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт и картофель
Сколько калорий в Йогурт и картофель?
Полная порция Йогурт и картофель содержит примерно 86 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 66,2 ккал.
Подходит ли Йогурт и картофель для похудения?
Йогурт и картофель имеет низкую калорийность — 66,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт и картофель?
Порция Йогурт и картофель содержит около 6,5г белка при общем весе порции 130г. Это 5г белка на 100г, что покрывает примерно 13% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт и картофель?
Проще всего отслеживать Йогурт и картофель с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт и картофель сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт с добавками | 140г | 92.0 | 11,2г | +6 kcal, больше белка |
| Йогурт Teos натуральный | 260г | 148.0 | 15,6г | +62 kcal, больше белка |
| Йогурт Teos 2% | 140г | 93.8 | 11,2г | +7 kcal, больше белка |
| Йогурт Teos 2% | 250г | 167.0 | 20г | +81 kcal, больше белка |
| Греческий йогурт Teos | 70г | 47.0 | 6г | -39 kcal, меньше белка |