Сколько калорий в Куриный фарш на гриле?
Куриный фарш на гриле содержит 295,2 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,3г жиров, 7,2г углеводов и 27,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриный фарш на гриле
Пищевая ценность Куриный фарш на гриле на 100 грамм
Что входит в состав Куриный фарш на гриле
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Фарш куриный (приготовленный на гриле) | 150г | 143 ккал | 17,5г | 8,1г | 0г |
| Огурец соленый | 50г | 13 ккал | 0,8г | 0,2г | 2,3г |
| Масло растительное (для смазывания) | 5г | 884 ккал | 0г | 99,8г | 0г |
| Специи и соль | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Листы для запекания (панировка/приправы) | 10г | 300 ккал | 12г | 1г | 60г |
Откуда берутся калории в Куриный фарш на гриле
Как Куриный фарш на гриле вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 295,2 ккал | 15% |
| Белки | 27,9г | 56% |
| Жиры | 17,3г | 27% |
| Углеводы | 7,2г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный фарш на гриле
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриный фарш на гриле
Сколько калорий в Куриный фарш на гриле?
Полная порция Куриный фарш на гриле содержит примерно 295,2 ккал. Общий вес порции составляет около 217г. На 100 грамм это составляет 136 ккал.
Подходит ли Куриный фарш на гриле для похудения?
Куриный фарш на гриле имеет низкую калорийность — 136 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриный фарш на гриле?
Порция Куриный фарш на гриле содержит около 27,9г белка при общем весе порции 217г. Это 12,8г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриный фарш на гриле?
Проще всего отслеживать Куриный фарш на гриле с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриный фарш на гриле сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Индейка с птитимом | 256г | 256.0 | 35г | -39 kcal, больше белка |
| Стейк с салатом | 300г | 304.0 | 24,6г | +8 kcal, меньше белка |
| Куриный суп-лапша | 355г | 278.0 | 22,3г | -17 kcal, меньше белка |
| Куриная котлета | 200г | 336.6 | 40,5г | +41 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 483г | 427.0 | 25г | +131 kcal, меньше белка |